孩子出生后，不少父母在关心孩子体重、身高是不是达标，假如没别的孩子发育得好，难免心里有疙瘩，于是到处收罗所谓的偏方。

　　长高补钙有不少方法

　　长高的最好办法就是饮食多样，营养均衡。饮食上要做到全方位、适当、均衡，保证热量、蛋白质、维生素、矿物质的摄入，除此之外新鲜的蔬菜瓜果也是必不可少的。孩子成长加速，身体对钙营养的需要自然相应增加，父母都开始熬起了骨头汤，给孩子补钙，其实海商品、菌类食品也是非常不错的选择，对1岁半以上的儿童来讲，金针菇、香菇、木耳是最好选择。

　　让孩子吃饭更香一点

　　花尽心思让孩子长个子，不如让孩子吃饭更香一点，第一应该注意培养孩子好的饮食习惯，从给孩子添加辅食时就应该注意，增加辅食要科学、合理、全方位，使孩子对每种食物都要吃，并且要定时、定量，培养好的习惯，如此，一到吃饭的时间，孩子体内就会自动分泌消化液，产生饥饿感，吃饭时就会感到香甜了。“要擅长打造氛围”，专家告诉记者，父母在烹制食物的过程中，不断变化革新，变换菜式，注意颜色的搭配，从而提升孩子对吃的兴趣，改掉孩子挑食的习惯。

　　少吃零食

　　专家提醒说，应该注意培养孩子少吃零食的习惯，假如孩子零食不离口，消化液不停地分泌，胃肠不停地蠕动而得不到休息，长此以往消化功能紊乱，吃下去的食物不可以非常不错地被消化吸收，孩子当然没食欲。所以餐前半小时，不要吃甜食，由于甜食会产生饱腹感，对之后的正餐有影响。专家告诉记者，即便孩子吃零食，也要少吃果冻、果脯、蜜饯、彩色食品与罐头食品，这类商品大都有添加剂，而孩子的肝脏解毒功能还不健全，如吃得过多，会干扰身体发育。