效果：补中益气，饮食健康，健脾养胃，止虚汗。
医疗：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲降低、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
材料：糯米粉100克。
辅料：糖20克、澄粉20克素油、奶黄馅料、椰丝、五彩糖（可以不需要）、开水各适当。
做法：
1、将糯米粉和澄粉和糖混合。
2、边冲入开水边搅拌。（开水慢慢注入，粉能揉成软团即可）
3、加入素油（2汤匙左右），将碗中粉揉成光滑团。
4、将糯米团分成每一个大小约30g的小球。每一个小球在掌心里压扁将面团，包入奶黄馅料后重新揉成小球状，上蒸锅大火蒸十分钟。
5、热糯米糍在装有椰丝的盘 里滚上几滚，使其表面沾上椰丝即成。
儿童菜谱做法2：
材料：糯米粉、澄粉、南瓜、紫薯、速溶黑芝麻粉、糖、黄油、细椰丝。
做法：
1、紫薯去皮蒸熟，加入适当糖、黄油乘热，捣烂搅拌成泥，为紫薯馅；
2、速溶黑芝麻粉一点一点加入适当开水、糖、黄油搅拌成泥，为黑芝麻馅；
3、南瓜蒸熟，乘热加入糯米粉、澄粉、玉米油（比率为5:1:1）搅拌；
4、和成软硬适中的南瓜面团；
5、紫薯馅、黑芝麻馅、南瓜团各分成相同数目的等份；
6、取一个南瓜团稍稍按压成片状，放入一个馅料；
7、一手托住面团，另一只手拇指用力，用转压的方法包成圆团，滚圆；
8、下垫烘焙纸，水开后大火蒸10|15分钟；
9、小心取出，每个都均匀的滚上细椰丝即可。